Thérapie individuelle (adulte)

Un espace pour ralentir, comprendre et se recentrer.

Les rencontres individuelles permettent d’explorer vos pensées, vos émotions et vos comportements dans un climat d’écoute, sans jugement.

Certaines transitions et étapes de vie bouleversent nos repères : séparation, surcharge, maladie, changement professionnel…
Ces périodes appellent souvent un espace d’écoute et de réajustement.

Vous y trouverez un accompagnement pour :

• diminuer le stress ou la surcharge mentale ;
• reconnaître vos besoins réels et vos limites ;
• développer une relation plus douce et authentique avec vous-même et avec les autres.

C’est un moment pour remettre du souffle et du sens dans votre vie quotidienne.